O que é a Ansiedade Infantil?

Você sabia que a ansiedade também afeta as crianças? Muitas vezes associada a birras, a ansiedade infantil é real e exige a atenção de pais e cuidadores. Embora as crianças não consigam sempre expressar verbalmente seus sentimentos, elas podem manifestar a ansiedade por meio de comportamentos na rotina diária.

Como identificar?

Uma das maneiras mais claras de identificar a ansiedade infantil é observar se a criança se preocupa excessivamente com coisas cotidianas. Ela pode expressar medos irracionais ou se preocupar com situações que normalmente não causariam estresse, como fazer uma prova ou interagir com outras crianças. Essas preocupações podem ser difíceis de controlar e podem surgir até em situações que não representem uma ameaça real.

Exemplo: Uma criança que, apesar de já ter ido à escola várias vezes, começa a demonstrar pânico ou resistência para sair de casa e ir para a escola, sem uma razão clara.

Aqui estão alguns sinais para deixar os pais em alerta:

Apego Excessivo aos Pais: Crianças ansiosas frequentemente exibem um apego excessivo aos pais, especialmente em situações novas.

Mudanças de Comportamento: Criança que antes era sociável pode começar a se isolar e evitar brincar com amigos ou participar de atividades que antes eram prazerosas.

Tensão Muscular e Comportamentos Nervosos: Crianças com altos níveis de ansiedade podem demonstrar sinais físicos de tensão, como roer as unhas, balançar os pés, apertar os punhos ou mostrar inquietação constante.

Divórcio e Mudanças na Dinâmica Familiar: Para a criança, a mudança de residência, horários e a divisão do tempo entre os pais podem ser desafiadoras. A adaptação a esse novo formato familiar exige paciência e compreensão.

Problemas de Sono: A ansiedade pode interferir diretamente no sono da criança. Crianças ansiosas podem ter dificuldades para adormecer, pesadelos frequentes ou acordar durante a noite.

As crianças podem mostrar diferentes aspectos de sua ansiedade em diferentes ambientes. Falar com professores e outros cuidadores pode fornecer uma visão mais completa dos sinais de ansiedade.

É importante conversar com a criança e buscar compreender seus sentimentos, não diminuindo ou descredibilizando-os. Crianças tem sentimentos e merecem ser valorizados.

Caso seu filho demonstre esses sinais com persistência, é importante buscar apoio profissional

A terapia profissional pode ajudar de várias maneiras:

Apoio familiar: O terapeuta também pode trabalhar com os pais, oferecendo estratégias de apoio e ensinando como lidar com os desafios emocionais que a criança enfrenta.

Ajudar a criança a entender suas emoções: O terapeuta pode ensinar a criança a identificar e expressar seus medos de forma saudável.

Desenvolver habilidades de enfrentamento: Técnicas mais avançadas, como a TCC, ajudam a criança a desenvolver novas maneiras de pensar e lidar com a ansiedade.

Com o tratamento adequado, as crianças podem aprender a lidar com a ansiedade e se desenvolver de maneira saudável.