Crianças, idosos, gestantes e pessoas com doenças crônicas precisam de atenção extra para evitar desidratação, mal-estar e outros problemas de saúde durante o verão em Paranaguá.​

A médica Olivia Permegiani Vilarinho reforça que é fundamental beber água ao longo de todo o dia, antes mesmo de sentir sede, para manter o corpo funcionando bem nas altas temperaturas.​

Entre 10h e 16h, o sol fica mais forte e aumenta o risco de queimaduras e doenças de pele, por isso a orientação é usar protetor solar com reaplicação, além de chapéu, óculos escuros e roupas leves.​

No litoral, ela alerta para o respeito às bandeiras nas praias e às orientações dos guarda-vidas, além de evitar entrar no mar após consumir bebida alcoólica e manter crianças sempre sob supervisão de um adulto.​

Em caso de contato com água-viva, a recomendação é não esfregar o local, lavar com água do mar e buscar atendimento de saúde se houver dor intensa, vermelhidão ou outros sintomas.​

A médica também indica alimentação leve, com frutas, verduras e legumes, evitando comidas mal conservadas, que estragam mais rápido no calor e podem causar intoxicação alimentar.​

Segundo Olivia, grupos mais vulneráveis, como crianças, idosos, gestantes e pessoas com doenças crônicas, precisam de cuidado redobrado e, diante de sinais como tontura, fraqueza, náuseas, dor de cabeça forte ou confusão mental, devem procurar atendimento médico.​

Para ela, pequenas atitudes de prevenção durante o verão ajudam a evitar complicações e até salvar vidas.​

Fotos: Prefeitura de Paranaguá